人間通訊社

紐西蘭北島佛光山10月28日舉辦「精進一日禪修」活動，14位學員在妙禹法師的帶領下，從每日繁忙的學習、工作中「偷得浮生半日閒」。從行禪、坐禪、動中禪中，體會「禪悅為食，法喜充滿」的禪者境界，活動特別邀請到佛光山都監院書記慧是法師為學員開示。

妙禹法師以太極十八式作為禪修開始前的導引，隨後說明毗盧七支坐法的要義，從行香、跑香、站香、坐香中調身、調息、調心，指導大家學習專注。午後學員至蓮池塔木橋體驗戶外禪，伴隨著涓涓水流，陣陣鳥鳴，將身心與自然融為一體，動靜中觀照當下的念頭。

慧是法師開示，修禪不求馬上悟道，只求有更柔軟的慈悲心，去接受生命的各種考驗。進入禪堂精進修持，就要放下塵勞，面對真實的自己。「禪」有兩種，一種是靜態的，每天眼觀鼻，鼻觀心，對外界完全不理會；另一種是可以悠遊人間，自在面對世間生老病死、喜怒哀樂，又不失平靜的心。

學員妮玲分享，自己剛到紐西蘭一個星期，有機會來道場參加一日禪修活動，實在是非常難得的因緣。透過一天的修持，讓自己從紛亂不安的心漸漸安定下來，也體悟到禪在生活中就是要把握因緣，活在當下。